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    華聲文萃

    華聲文萃 (2020年09期) 電子版

    類型:月刊  類別:文摘文萃
    原價:¥14.00   促銷價:¥8.49
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    目錄
    卷首語丨將心比心
    覺得自己對的時候,可以找到一千條理由支持自己對。同樣,認為別人錯的時候,也可以找到一千條理由證明別人有錯。有時候,覺得自己委屈和冤枉,就是這么來的;感覺別人冥頑和不通情理,也是這么來的。 如果身處一個總是認為自己正確的圈子里,那么一種感...
    關注丨抗美援朝:湖湘子弟兵威震沙場
    10月25日,是抗美援朝70周年紀念日。在上世紀中葉的朝鮮戰爭中,中國人民志愿軍苦戰2年零9個月,終于用劣勢裝備創造出世界戰爭史上的偉大奇跡,贏得了這場軍事實力極其懸殊戰爭的勝利。 這其中,有20余萬湖湘英豪慷慨赴朝。中國人民志愿軍的4位司...
    關注丨鄧華:運籌帷幄 智勇雙全
    鄧華作為第一副司令員,從志愿軍入朝前的準備,到戰爭初期的五次戰役;從開啟停戰談判的序幕,到戰略防御階段的重大決策,都貢獻了獨到的軍事和政治智慧,起到了不可替代的作用。在戰爭后期,他擔任志愿軍代司令員長達兩年之久,直接指揮了著名的上甘嶺戰役、...
    關注丨陳賡:三赴朝鮮戰場
    朝鮮戰爭爆發前,陳賡時任中國人民解放軍西南軍區副司令員兼第四兵團司令員,率部解放云南。后又到越南協助越南人民指揮抗法戰爭??姑涝瘧馉幹?,陳賡奉毛主席之命曾先后三次赴朝考察、指揮作戰,為其長期的軍事生涯再一次寫下了光輝的篇章。 實地考察提供...
    關注丨常勝將軍吳信泉
    1950年10月19日至1952年11月6日,吳信泉率領志愿軍第三十九軍,在朝鮮經歷了750多個日日夜夜,從鴨綠江邊一直打到漢城,經歷了五次戰役和陣地防御作戰,與兄弟部隊一起打敗了“聯合國軍”和李承晚軍,共殲敵6萬多人。吳信泉“能打仗、會打...
    關注丨大放異彩的名將們
    楊得志:“坑道戰術”的設計師 楊得志曾任中國人民志愿軍副司令員、第三任司令員,在抗美援朝中立下了赫赫戰功。1953年10月,他率志愿軍代表團回國參加國慶觀禮,在天安門城樓上受到毛澤東、劉少奇、周恩來、朱德等黨和國家領導人的親切接見。毛澤東握...
    關注丨英烈:碧血丹心映長空
    在抗美援朝戰爭中,有眾多優秀兒女普通戰士赴朝作戰。他們用英勇和熱血為后世迎來新生,用生命和無畏捍衛著民族尊嚴。我們無法一一說出他們的名字,但每一個英雄都不應被忘卻。 羅連成:“盤腸大戰英雄” 1930年,羅連成出生在耒陽市坪田鄉的一個普通農...
    關注丨老兵:軍魂鑄青春 赤子心猶熱
    劉盛愛:瞞著家人去參軍 “雄赳赳,氣昂昂,跨過鴨綠江……”這首歌曾經鼓舞百萬志愿軍奔赴戰場,激勵了一代中國青年保家衛國。劉盛愛老人就是這百萬赴朝戰士中的一員?;貞浲?,劉盛愛老人還清楚地記得當初在赴朝的火車上,滿車戰士慷慨激昂的樣子。 19...
    關注丨鐵血湘軍擔使命將星閃耀建奇功
    在抗美援朝戰爭中,先后有22萬湘籍優秀兒女參加中國人民志愿軍赴朝作戰。在這場戰爭中,涌現了不少可歌可泣的英雄人物: 毛岸英捐軀抗美援朝戰場;新化籍戰士羅盛教為救朝鮮落水兒童光榮犧牲;耒陽籍戰士羅連成“盤腸”炸敵碉;長沙籍戰士曾南生和班上戰友...
    人物丨鐘萬勰: 計算力學里的“愛國大義”
    鐘萬勰,工程力學與計算力學專家,中國計算力學發展的奠基人之一。1934年生于上海,1956年畢業于上海同濟大學橋梁與隧道專業,同年分配到中國科學院力學研究所工作。1962年調入大連工學院(現大連理工大學),工作至今。1993年當選中國科學院...
    人物丨王海:如果你再犯,我還會開炮把你打下來
    8月2日上午,空軍原司令員王海上將在北京逝世,享年94歲。在抗美援朝戰爭期間,他擊落擊傷敵機9架,榮立特等功、一等功各一次,并被授予“志愿軍一級戰斗英雄”稱號。 今年1月,他還通過視頻寄語年輕飛行員保衛祖國:“飛殲-20了,希望年輕人好好飛...
    人物丨北斗“達人”劉經南
    “在我與祖國科技事業共同成長的經歷中,我深刻認識到,涉及國家安全的關鍵領域,一定要能自主可控,一定要有引領性、原創性的科學技術,大國才能步入強國之列?!?6月12日,北斗三號系統完成全球組網前夕,大地測量與衛星導航專家劉經南院士榮獲湖北科技...
    人物丨朱啟鈐: 北京城市化進程的發端者
    古都北京城市化的進程是從20世紀初開始的,發端者是一位北洋大佬。他就是時任北洋政府內務總長的朱啟鈐。 朱啟鈐(1872~1964年),祖籍貴州,生于河南,自幼飽讀詩書,涉獵廣泛,尤其喜好古建筑。就任北洋政府要職后,朱啟鈐對北京城古建筑的破敗...
    人物丨汪涵搶救方言之路
    電話那頭,一如屏幕上那樣,作為國內最知名的節目主持人之一,被觀眾封為“策神”的汪涵在各種方言之間轉換自如。問他會多少種方言,他說沒具體統計過,但10~20種應該差不多。 近年來,汪涵在做主持人的本職工作之外,開始擔負起保護、傳承方言的職責。...
    人物丨霍啟剛參選
    7月23日下午,全國政協委員、香港體育協會暨奧委會副會長霍啟剛在妻子郭晶晶的陪同下,正式報名參選2020年香港立法會換屆選舉,報名體育、演藝、文化及出版界功能組別立法會議席。從“霍英東之孫”“霍震霆之子”“郭晶晶丈夫”,到香港各界青少年活動...
    世相丨“現代海盜”正對中國瘋狂劫掠
    近期,美國正在對數家優秀的中國企業“下黑手”,手段之卑劣突破底線。這不禁讓人想起120年前的今天,八國聯軍用槍炮和大火,野蠻搶走、毀壞了大量中華民族傳世珍寶;120年后,以美國為首的一些國家,以所謂的“國家安全”為借口,對中國數家領先的互聯...
    世相丨中書協副主席被查背后的 “書法腐敗”
    8月12日上午,山東省德州市中級人民法院通過遠程視頻系統,一審公開開庭審理了中國書法家協會(下稱“中書協”)原副主席趙長青受賄一案。檢方指控:2006年至2019年,趙長青先后利用職務便利,為他人在獲批中書協會員、當選中書協理事、協調工程項...
    世相丨國有糧庫空倉近一年無人發現
    國家的糧庫本應成為穩定糧食市場、保障重大災害時老百姓吃飯的“壓艙石”,但個別糧庫的“碩鼠”“蛀蟲”卻信奉“糧庫錢沒腰,看你撈不撈”,大肆套取、侵吞國家資金。 7月29日,涉及違紀違法人員13人、涉案金額440余萬元的糧庫腐敗窩案,四川省青神...
    世相丨 揭秘華為“天才少年”
    華中科技大學計算機專業今年畢業的博士生張霽和姚婷,入選華為“天才少年”,張霽拿到該項目最高檔年薪201萬元!華為招募的“天才少年”,工資都是按年度工資制度發放的,共有三檔,最高年薪達201萬元。目前,全球僅4人拿到華為“天才少年”最高一檔。...
    世相丨瘋狂“長壽藥”調查:國外鍍金后賣天價
    幾乎一夜之間,在小圈層躥紅的“長壽藥”,以一種轟動的方式進入大眾視野。記者采訪了解到,“長壽藥”的核心原料NMN在國內銷售十分普通,大部分售價12000元/公斤到25000/公斤之間,但去國外“鍍金”后卻按毫克賣出天價,有消費者為省錢直接買...
    世相丨“大胃王吃播”亂象讓人反胃
    “我吃著,你看著;你愿意付錢,我還能賺錢”。近年來,越來越多的網絡主播加入了吃播的行列。然而為了“博眼球”,不少吃播不惜通過假吃、催吐等方式來維持“大胃王”人設,造成大量食物浪費,引發網友的反感。8月12日,央視對近些年來風靡全網的“吃播”...
    歷史丨“破繭”自強——新中國“反封鎖”歷史一幕
    1953年以后,隨著朝鮮戰爭停戰,各國逐漸無視“禁運”,向中國輸出所謂戰略物資。20世紀60年代末期,美國政府終于意識到中國人民不可能被壓服,不得不逐步改變對華政策,中美直接貿易逐步得到恢復和發展。然而,中國作為一個正在崛起的發展中國家,在...
    歷史丨延安東方慕尼黑學校
    抗戰時期,為宣傳中國共產黨在國際上的影響,紅軍在陜北延安曾創辦國際紅色學校,招收來自不同國家的信仰馬列主義的留學生。這所學校名叫延安東方慕尼黑學校,坐落在延安大砭溝盡頭。學校有學員300多人,編為兩個班,一個是由中國本土學生組成的民運訓練班...
    歷史丨貿促會往事:“辦展”中的外交風云
    1952年4月,為了反制西方對社會主義國家的封鎖禁運,在莫斯科成立了國際貿易促進委員會。同年5月,中國相應成立了中國國際貿易促進委員會。從那時起,貿促會以辦展覽等方式搭臺,在封鎖之外打開了一條民間外交之路。 不對等的對等協議 貿促會成立后的...
    歷史丨皇帝給老丈人家送多少彩禮
    為了娶媳婦,皇帝也要給老丈人家送彩禮。 皇帝的彩禮當然不會與民間一樣親自去送,而會選擇身邊人臨時做“執事官”當使者,一般是由相當地位的官員擔任。禮送到時要宣讀“納彩制書”。 在明代,執事官會說:“朕承天序,欽紹鴻圖,經國之道,正家為本。夫婦...
    歷史丨1981年,中國在聯合國“硬剛”美國背后
    在很多人印象里,中國作為五大常任理事國之一,似乎常在聯合國決議時投“棄權票”,但事實上,中國投過很多反對票,其中,以1981年那次最為著名——中國為了一個人與美國“硬剛”,連投16輪反對票。 聯合國秘書長連任遭意外反對 1981年,是時任聯...
    歷史丨珍寶島戰役后,中國搶建821核工廠
    在四川盆地龍門山脈的最北端,水光山色間,掩藏著一處我國最大的核工業企業821廠。50多年來,在這片神秘的土地上,數代核工業人不懈努力,建成了我國內地唯一的“兩彈一艇”軍用核材料基地,為我國國防事業作出了重要貢獻。 搶建于中蘇大戰一觸即發之際...
    歷史丨英國王室曾壟斷奴隸貿易
    近日,英國哈里王子夫婦在公開場合呼吁英國為過去的殖民歷史認錯,使得國際輿論紛紛回顧那段充滿血與淚的歷史。俄羅斯《今日俄羅斯》發表評論員文章稱制造奴隸制度的正是英國王室。在歷史上,多位英國君主卷入過奴隸貿易。 女王投資入股 英國進行從西非到美...
    歷史丨東漢皇帝為何多“短命”
    東漢第三位皇帝漢章帝劉炟向來健康,32歲時卻猝死,開啟了東漢皇朝的“短命模式”,后來的漢和帝活了27歲,漢殤帝8個月,漢沖帝3歲……東漢皇帝平均壽命僅26.71歲,遠低于西漢的37.67歲,這是怎么回事呢? 瘟疫多 公元75年9月,東漢第二...
    歷史丨建設寶鋼:中日兩國的合作與較量
    日本鋼鐵業震撼中央 1977年10月22日,冶金部副部長葉志強來到中南海。他剛剛率領中國冶金考察團訪問日本歸來,要向中央政治局匯報訪日見聞和感受。幾句開場白之后,葉志強并沒有作報告,而是請李先念、余秋里、谷牧、康世恩等中央領導觀看了一部介紹...
    歷史丨將帥銀圓護身傳奇
    羅榮桓:“沒有東西下飯,也決不能動它!” 1927年11月,“三灣改編”后到達井岡山的工農革命軍接連打了幾次勝仗,軍領導給每個干部發了一塊銀圓作為零用錢。時任連黨代表的羅榮桓(1902~1963)也不例外。羅榮桓小心翼翼地把這個“寶貝”放在...
    歷史丨上海解放第一天何以“劇沒停戲照演”
    1949年5月27日,上海解放。翌日,《解放日報》創刊號即由報童送上街頭。細心的讀者發現,在第4版“解放副刊”的左下角,赫然刊登著幾大京劇舞臺的廣告。在戰爭的硝煙剛剛散去的上海解放后的第一天,戲院里京劇照樣演出,愛好京劇的觀眾依然能夠欣賞名...
    歷史丨拿破侖在故鄉不受待見
    拿破侖是史上最出名的科西嘉人,但有趣的是,科西嘉人對他的評價普遍不高,科西嘉島也很少有關于他的痕跡,即使他曾在這里打擊英軍,一槍就把某個英國名將打成了“獨眼龍”。 當地很難找到拿破侖的崇拜者,只有當島外人嘲笑科西嘉人懶散時,他們才會機智地對...
    幽默丨囧世界
    我們給孩子講故事,為了哄他們入睡;我們給大人講故事,為了讓他們醒來。 喜歡就買、不行就分、重開試試、關你啥事、關我啥事。學會這五個簡單法則,解決人生90%的問題。 事實證明,對于信息,很多人既是“秒回”的那種人,也是“已讀不回”的那種人。 ...
    幽默丨溫暖相送
    春節前夕,剛調到紫陽鎮的胡鎮長帶著黨政辦的小李和民政辦的幾個干部開車來到王家溝,進行“送溫暖,獻愛心”的春風行動。 春風行動的第一家是趙霞家。這是胡鎮長在鎮里摸底時親自敲定的,胡鎮長說,趙霞的老公王心雨和他是高中同學,5年前修村里公路被落石...
    文化丨人民幣:史上最強文創
    近些年,“文創產品”真的火了!各大博物館紛紛加入“文化大眾化”的大軍——將高深的文博知識送進普通人的日常生活。然而,無論是故宮或任何博物館大IP的文創都比不上人民幣! 1元背面,西湖三潭印月圖案上面,有一條貫穿到底的抽象圖案,取材于廟底溝彩...
    文化丨國產影視劇“乘風破浪”“出?!庇?/a>
    國產影視作品 在海外贏得一席之地 今年年初,先是“《慶余年》熱”延續到海外。由張若昀、陳道明領銜主演的傳奇劇《慶余年》登陸全球視頻網站YouTube、Viki等平臺,在Viki播出后,成為同期播出的華語劇第一名,用戶評分高達9.7分。去年在...
    文化丨古人說話也用文言文嗎?
    很多人以為古人在日常說話時也滿口“之乎者也”,擔心穿越過去不會說“文言文”,沒法和古人交流。這種擔心是多余的,因為古人日常交流用的也是白話文。 所謂文言文,是古人寫文章時用的書面語言。春秋以前,文言文與口語白話文的區別并不大,文言文實際上就...
    文化丨中國古老的星宿文化
    中國星宿文化不僅博大精深,還流傳著很多美麗的傳說,同時也充分顯示了古人的智慧。在中國古代,人們對星空的看法十分獨特,把星座稱作“星官”,可以說星官是古代中國神話和天文學相結合的產物。早在中國的夏商周時期,人們就開始對天空中一些重要的星星進行...
    文化丨為瞎子阿炳塑像
    許多年前,雕塑家錢紹武嘗試著給瞎子阿炳塑像。瞎子阿炳與《二泉映月》是奇人奇樂。幸運的是,錢紹武7歲前都與阿炳同住在一個大院。那時他的祖母是眼科大夫,經常免費給阿炳治眼睛。錢紹武還記得,阿炳方方的臉特別瘦…… 錢紹武原本以為:“我這么熟悉阿炳...
    文化丨“敏慈不老”:廣州89歲b站up主走紅
    89歲的廣州老人江敏慈是bilibili(下稱“b站”)最高齡的up主之一。今年4月底,江敏慈正式在b站上發布第一則視頻,很快,她在b站的粉絲量突破10萬。5月底,她收到了b站為她頒發的“銀電視”獎牌。7月31日,她已有28.3萬粉絲。江敏...
    養生丨李杲脾胃養生法
    金代著名醫學家與養生家李杲指出:“人以胃氣為本?!闭f的是消化機能代表著人體的抗病能力。李杲認為,胃是人體能量的發源地,胃氣充實則身體健康,因此長壽的關鍵就在于保養脾胃。尤其對于老年人來說,養護胃氣是養生保健中最為重要的環節。 我國歷代醫家都...
    養生丨帕金森病患者多練手指
    帕金森病患者由于存在震顫和強直等問題,導致手部功能受到影響,日常生活能力隨之下降。因此,指導患者進行針對性的手功能訓練尤為重要。 手指行走。該練習僅需準備一張白紙,畫上十字交叉的兩條線,指導患者用食指和中指模仿雙腿,立于紙上,沿著所劃線進行...
    養生丨放血療法能治腦梗嗎
    近日,演員潘粵明在社交媒體上發文稱父親突發腦梗,但因疫情原因不能立即住院,之后在家采用放血治療引發網友質疑。第二天,潘粵明發文道歉,解釋了用“放血療法”的不得已,不希望誤導大家。同時提醒大家生病后務必去正規醫院按流程就醫。 放血療法是以針刺...
    養生丨夏季納涼需防面癱
    面癱并不只是發生在秋冬季,吹空調不當也容易患上面癱。那么,夏季如何正確使用空調,既能納涼又能預防面癱的發生? 合理使用空調,調節好溫差 室內的空調溫度不宜設置太低,一般成年人在空調房內最適宜溫度為27至28℃,室內外溫差最好不超過8℃,如溫...
    養生丨氣溫升血壓降警惕夏季低血壓
    研究表明,血壓變化確實具有明顯的季節特點,通常表現為冬季高、夏季低。這是因為伴隨著夏季高溫,人體體表血管擴張,血管阻力減小,血壓相應下降。 與冬季相比,夏季收縮壓大約會降低10mmHg。這個季節有的高血壓患者甚至會出現血壓恢復正常的情況。如...
    養生丨打乒乓球能治老年癡呆
    打乒乓球對身體好處多多,這個道理相信很多人都知道。但讓人想不到的是,一些國家把乒乓球這項運動引入到了醫生治療帕金森和阿爾茨海默癥(俗稱”老年癡呆”)處方中。 在法國,已經有乒乓球俱樂部與阿爾茨海默癥協會合作,專門為患者改編了課程,提供獨特的...
    養生丨出現犬吠樣咳嗽當心急性喉炎
    3歲的樂樂有點流鼻涕,樂樂爸以為吃了感冒藥就沒事了,沒想到后半夜樂樂開始咳嗽,像犬吠一樣,進而不能發聲,像被掐住了脖子。樂樂爸連忙抱著孩子去醫院,最后被診斷為急性喉炎、Ⅲ度喉梗阻。 據介紹,急性喉炎是由病毒或細菌感染引起的喉部黏膜急性彌漫性...
    養生丨巴氏刷牙法:預防牙齒楔狀缺損
    長期橫向刷牙或使用過硬牙刷、刷牙過度用力都會加速牙頸部的磨損。酸性物質的作用也會導致牙齒楔狀缺損,像胃炎患者、常反酸者,牙齒易發生楔狀缺損。另外,過大咬合力的作用也會導致楔狀缺損。 為了預防牙齒楔狀缺損,大家不妨使用“巴氏刷牙法”:刷門牙外...
    養生丨白蘿卜加礬治手腳多汗
    有的人不管酷暑還是寒冬,一年四季手腳都汗津津的。手腳多汗屬于局限性多汗癥,中醫認為,多由脾胃功能失調所致。 手掌多汗可影響寫字、繪畫和精細手工的制作。足底多汗,汗液不能很快蒸發,導致表皮浸漬變白,趾間更明顯。而由于汗液中的有機質被分解,常會...
    養生丨老絲瓜可防治慢性咽炎
    慢性咽炎屬中醫“喉痹”范疇,主要表現是咽部充血、干澀、痛癢,或有異物感、多痰等,易復發且久治難愈。推薦一個安全、經濟的單方:取經霜老絲瓜一條,洗凈切取一節,約30克,將皮、瓤、籽一起切碎,裝入碗中,加水適量,上鍋蒸 20分鐘, 加白糖適量調...
    養生丨保健品﹢藥,六種組合別碰面
    一些降糖藥、胃藥等與某些保健品或補充劑共用,可產生負面影響。以下6種組合,一定要避免。 1.貫葉連翹避開降壓藥。貫葉連翹是一種天然的睡眠輔助保健品,有安神、抗抑郁和抗焦慮的作用。它會顯著削弱降壓藥物氨氯地平等的降壓效果。兩者同服,對患有高血...
    養生丨刮痧多了,身體就虛了嗎
    “刮痧是不是只有瀉,沒有補?”“刮痧以后覺得很累,是不是傷陽氣了?”下面,給大家解答幾個關于刮痧的困惑。 刮痧有瀉也有補 “虛則補之,實則瀉之”是中醫治療疾病的基本法則之一,也是刮痧療法的治療原則。刮痧雖無補益或瀉邪的物質直接進入體內,但依...
    養生丨老人莫忽視“藥物中暑”
    夏季,老年人要特別提防一種特殊的中暑,即“藥物性中暑”。藥物性中暑指的是一些常見的藥物,會通過多種機制,比如產熱增加、水電解質平衡紊亂、排汗困難、外周血管收縮、下丘腦體溫調節異常等,增加中暑的風險。 4類藥物易引發中暑 降壓藥:夏季氣溫較高...
    養生丨女子體內缺“鹽”竟是肺癌惹禍
    武漢53歲的王女士平素注重養生,堅持低鹽低脂飲食??勺罱恢?,王女士老是不想吃飯,還有些頭暈、嘔吐,渾身無力,于是到醫院就診?;灠l現,她屬于重度低鈉血癥,換句話說就是身體缺“鹽”了。入院時查肺部CT意外發現左下肺有占位病變,隨后將其收到胸...
    養生丨常年吃頭痛粉致胃穿孔
    頭痛得受不了,就去買頭痛粉吃,幾年下來藥量越來越大。一周前,孫女士突然腹痛難忍,送去醫院才知是胃穿孔,罪魁禍首正是她常年服用的頭痛粉。 頭痛粉是多種止痛藥打成粉的混合物,主要成分是阿司匹林、對乙酰氨基酚和咖啡因等。目前市面上能買到的都是非甾...
    養生丨按摩穴位排濕氣
    俗話說,千寒易除,一濕難去。江蘇省中醫院針灸康復科主任孫建華認為,除濕氣不是一朝一夕的事,在食療同時還應堅持按摩“排濕穴”。 豐隆穴:位于外膝眼和外踝尖連線的中點,是除濕祛痰主要的穴位,并有調和胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。 中脘穴:位于...
    養生丨老年人疝氣的預防措施
    疝氣是老年人群體中高發的一種疾病,以下就為您介紹幾種切實可行的預防措施: 不吸煙,避免咳嗽 吸煙會引起患者發生咳嗽,而長期慢性咳嗽會導致老年人腹內壓力升高。同時吸煙會引起腹壁膠原纖維代謝發生紊亂,導致腹壁強度降低。因此,預防疝氣首先要從戒...
    養生丨“糖友”健康請從七件小事做起
    我們常說“萬事開頭難”,糖尿病患者想要改變原有生活習慣同樣如此。不過,大家可以從小事做起,有計劃地、一點點地改變自己,就像歌詞里寫的,“一點點改變,有很大的差別”。如果您想要擁有健康,請先做好以下7件小事。 轉變疾病認識 大家不要把糖尿病...
    養生丨坐睡動有度,遠離頸肩腰腿痛
    中醫認為,人體生病的原因在于身體狀態失衡,比如各種疼痛疲勞等不適感,就是身體運動系統的動靜失衡所致。想要達到身體平衡、肌骨健康,日常生活中坐睡動的正確姿勢很重要。 坐:三個“90度” “坐好”是保持肌骨健康的第一要點。正確坐姿要保持3個90...
    養生丨患癌后“動養”“靜養”都別走極端
    近日,美國癌癥協會(ACS)在《臨床醫生的癌癥雜志》發布了最新版關于飲食和體力活動的指南。指南建議人們在日常生活中增加更多的體育活動。每天20分鐘的鍛煉是最少的運動時間,每天40分鐘或更長時間更好。新指南還強調避免食用不健康的食物,包括紅肉...
    養生丨意想不到的脫水原因
    夏季是脫水“高發季”,除了流汗多、喝水少等,還有一些脫水原因讓你意想不到。 ①生理期。雌激素、黃體酮都會影響身體含水量,尤其是經前反應大、經血量多者,更需要多補充水分。②懷孕、哺乳。妊娠水腫的原因之一可能就是缺水,孕吐也會導致水分流失。哺乳...
    養生丨手無力居然與腫瘤有關
    “感謝仲醫生,終于幫我媽媽找到了病因,只是沒想到母親的手無力居然和腫瘤連到一起!”近日,家住紹興越城區的劉小姐來到紹興市人民醫院向該院疼痛科仲醫生表達謝意,感謝他耐心、詳細的問診和檢查,終于查明了母親的疾病,為進一步治療爭取了寶貴的時間。 ...
    養生丨左眼跳財,右眼跳災?可能是Meige綜合征
    “左眼跳財,右眼跳災?”“左眼皮跳跳,好事要來到?!睂I醫生告訴我們,偶爾的眼皮跳動,不會對生活造成很大影響,但如果老是眼皮跳,不管哪只眼睛都在提醒你:你可能患有Meige綜合征。 Meige綜合征是一組錐體外系疾患,主要表現為雙眼瞼痙攣、...
    情感丨老伙伴21年前買樓互助養老,如今無償捐樓
    93歲的老太太浦逸敏最近和她的老伙伴們一起做了個大決定:捐贈一棟樓。這棟樓有三上三下六間房,共200多平方米,位于上海嘉定區外岡鎮葛隆村132號。21年前,浦逸敏和一群老伙伴湊錢把這棟樓買下,大家住進去抱團互助養老。最近,在上海市嘉定雙善養...
    情感丨康輝:與妻書
    親愛的: 我想,若你讀到這封信,恐怕會有些許的訝異。是的,好久沒寫過這樣的信,也好久沒有這樣叫過你了。生疏?會有一點吧。我們已經越來越習慣,那更多帶著尋常日子里煙火氣的稱呼——當然,那是只屬于我們之間的,哪怕是心血來潮隨口胡亂叫出的什么,也...
    情感丨“海峽二余”兩相惜
    余光中憑借一首現代詩《鄉愁》而聞名于世,余秋雨則憑借一本散文集《文化苦旅》而廣為人知,兩位余先生被合稱為“海峽二余”。余光中和余秋雨相交多年,相互仰慕、相互欣賞、相互感知,成就了一段惺惺相惜的友情。 相同的文化內核 余光中寫《鄉愁》時已經4...
    情感丨一對父女的“邊城”故事
    來自河南滑縣的農家女孩王曉楠,一年來用300多條抖音,記錄了她和父親王云坡的日常生活,由此火遍網絡,吸引了200多萬粉絲。在小說《邊城》中,作家沈從文曾為讀者描繪一幅美好淳樸的湘西農村景象;在王曉楠所在的豫北小村,她也正在通過拍視頻的方式,...
    情感丨一對伉儷,兩個傳奇
    7月11日,我國著名化學家、教育家、中國科學院院士、北京大學教授唐有祺先生,迎來百歲壽辰。他以自己和已故夫人張麗珠的名義設立的“北京大學唐有祺-張麗珠獎學基金”也于當日正式啟動,將用于獎勵和支持北大化學與分子工程學院醫學部的優秀學生。名滿國...
    情感丨嚴父
    八月,夏日炎炎,在街前街后騎著摩托車叫賣著“牛肉,肥美黃牛肉”的那個男子,想必是個父親吧。 新修的馬路上,壓路機反復來回著,在駕駛座上那個沉默的男子,想必是個父親吧。 不遠處那棟大樓里,在一間又一間的辦公室批著公文、抄著公文、送著公文的那些...
    情感丨上海這家救助站的“女兒”長大了
    8月2日,上海市楊浦區救助管理站的社工們忙活了一上午,把站內的活動室裝飾成了“公主風”。這天,他們要為救助站的“女兒”小樑辦一場特別的18歲生日會,祝福她即將開啟的嶄新人生。457分,超過上海本科錄取控制分數線47分,小樑取得了不錯的高考成...
    情感丨任弼時家書里的“大小愛”
    “冒險奮勇男兒事,況現今社會存亡生死亦全賴我輩青年將來造成大福家世界,同天共樂,此亦我輩青年人的希望和責任……”這是任弼時紀念館展示的《任弼時書信選集》里的內容。1904年出生于湖南省湘陰縣的任弼時,在黨內是大家熟知的“黨的駱駝”“黨內老媽...
    情感丨“醫院沒有催我,但我不能忘記”
    “五萬三千八百二十九元六毛八分,沒錯了?!?月8日,廣東佛山市嶺南醫院收費窗口,云南佤族姑娘魏月董反復核對金額后,在POS機上輸入了密碼。按完最后一個數字時,魏月董與丈夫笑了。這七個數字,是一筆遲到了兩年多的醫療欠費,也猶如一行代碼,記錄著...
    情感丨傾聽,也是一種孝順
    幾年前,我退休了,可以有更多時間去看望年近九十的老父親了。 也許過去我來看望父親時,都是匆匆而來,匆匆而去。他已習慣了。所以,我后來去看望他時,屁股沒坐熱,他就催我早點回去,說你事情多,工作忙,還說他一切都好,不用操心。有時,我硬是坐下來跟...
    情感丨他在康復后連續11次捐出血漿
    8月10日,唐樹林再次來到武漢血液中心捐獻新冠肺炎康復者恢復期血漿,患病康復后的100多天里,這是他第11次捐獻“康復者血漿”,也成為目前武漢捐獻恢復期血漿次數及總量最多的人。而在感染新冠肺炎前,他已經參加無償獻血115次。 歷經苦難后, ...
    教育丨二孩家庭如何培養手足之情
    同胞關系是個體從出生到死亡一直持續的人際關系之一,它是一種被賦予的、個人無法自主選擇的人際關系。積極的同胞關系不僅可以促進孩子的個體發展,如提高其自尊水平、自我概念和自我調節能力,還會對孩子的社會發展具有重要意義,有更好的人際交往能力,更高...
    教育丨學記賬
    我很小的時候,有一年過兒童節,母親給我六角一分零錢,同時用草稿紙給我裝訂了一本小賬本,對我說:“這些錢都是屬于你的,錢存在我這兒,我管錢,你管賬?!?就這樣,我從小養成了記賬的習慣,平時拿到的零花錢,過年拿到的壓歲錢,我都記入小賬本;買玩具...
    教育丨盲人考生高考635分背后父母的愛
    635分,當知曉自己的高考成績時,安徽盲人考生昂子喻和母親相擁而泣,一旁的父親昂國銀也眼眶濕潤。 昂子喻今年19歲,3歲時他就被診斷患有原發性視網膜色素變性,這是一種視力逐漸衰退且無法治愈的疾病。到小學畢業時,他雙眼幾乎失明。這也讓整個家庭...
    教育丨餐桌上的教育
    侄女阿熙約我共用午餐,把三歲的女兒彤彤也帶來了。她點了鹵雞、蒸魚、芥藍炒蝦球。 侄女把雞翅膀夾給彤彤,我問:“咦,怎么不讓她吃雞腿呢?”阿熙搖頭應道:“不不不。我告訴過她,一只雞,最好吃的是腿肉,把最好的留給客人,才是待客之道?!卑⑽跽f了個...
    教育丨請收起你可怕的“家長欲”
    意大利導演費里尼說,全世界的孩子在5歲以后送到幼兒園就被扼殺了。雖然可能有點極端,但我的觀點跟他相似,教育從幼兒園開始,就讓孩子變得不像一個孩子。 1、家長要克服“家長欲” 要讓孩子有獨立思想,首先家長要克服自己的“家長欲”?,F在的孩子很辛...
    教育丨閱讀助馬斯克圓夢
    馬斯克和SpaceX公司有很多太空計劃,包括登月計劃、移民火星,這些看起來好像科幻的夢想正是來自馬斯克小時候閱讀的科幻作品。 “阿西莫夫的《基地》系列可以說是我創立SpaceX的靈感基礎?!瘪R斯克曾在登月計劃的發布會上這么說。馬斯克9歲時父...
    教育丨“鏡像作用”塑造男孩
    男孩10歲左右時會有一種表現叫“鏡像作用”,即他越關心誰、越在乎誰、越喜歡誰,其心性和言行舉止就越像誰。當父母用心觀察時,會發現男孩身上的問題正是父母自身的問題,此時男孩就像一面鏡子,映照出父母身上的缺點。 上小學三年級的桐桐是個人見人愛的...
    教育丨狀元十年放不下
    羅念庵中狀元后,臉上經常有喜色。他夫人問他:“狀元幾年一個呢?”羅答:“三年一個?!狈蛉诵α耍骸叭绻暌粋€,那也不止你一個狀元呀,你為啥這么高興呢?”羅則自言自語道:“我呀,‘狀元’二字,胸中十年都不能排解?!?由此可以看出,羅念庵也是實...
    教育丨時間都到哪兒去了
    早些天,有朋友在閑暇之余,把自己12年堅持下來的電子日記在電腦上匯集成冊。本是4300多天的日?,嵤?,每次也就三言兩語,卻不曾想有50萬字之多。如此海量文字,天成的數據庫,朋友來了興致,他好奇地搜索關鍵詞語或單個字,一段一段地回顧經歷。 在...
    教育丨麥當勞理論
    有時,我會和同事們商量午餐要去哪里解決,但大家都拿不出主意。這時,我會跟他們開個玩笑,提議去麥當勞吃飯。 接下來,有趣的事發生了。大家一致認為我們絕對不會去麥當勞,于是開始七嘴八舌地提出更好的午餐建議。真的很神奇! 這就像是拋磚引玉...
    教育丨給孩子的最好禮物
    那天,在地鐵上,聽見一對母子的對話。媽媽一邊整理書包,一邊叮囑兒子:“媽媽在你的書包里放了牛奶,一會兒記得喝!”兒子嗯了一聲,低下頭。好一會兒,才抬起頭說:“我可以不去讀書嗎?”媽媽摸著兒子的頭說:“傻孩子,你不讀書,干什么呀?”“但是媽媽...
    教育丨“我們”和“他們”
    1954年,美國俄克拉荷馬州立大學的幾位社會學家做了一個實驗。他們精心挑選了22個孩子,這些孩子要盡可能一樣:都是11歲,男孩。研究者將他們分成兩組,每組11個孩子。一個組叫響尾蛇,另一組叫飛鷹。 孩子們并不知道自己是實驗對象,他們以為自己...
    教育丨最好的月色我也曾看過
    住在上?!芭梅孔印崩锏娜藢τ谠铝恋膱A缺隱現是不甚關心的。所謂“天井”,不到一丈見方的面積。至少十六支光(注:即16瓦)的電燈每間里總得掛一盞。環境限定,不容你有關心到月亮的便利。走到路上,還沒“斷黑”已經一連串地亮了街燈。有月亮吧,就像多...
    教育丨天鵝的自尊
    溫莎小鎮的泰晤士河里,游著很多天鵝。除了天鵝,還有大雁、野鴨、海鷗等,看來是常年駐扎在這里的。游人一到河邊,天鵝、鴨子什么的就成群游過來,海鷗在天空飛舞。一看就是被游人喂習慣了,知道哪里有人哪里就可能有吃的。 當我們把食物撒在水里時,各種鳥...
    教育丨劉備的廣告
    劉備三顧茅廬請出諸葛亮,沒幾日消停,曹操便差十萬大軍殺來。 此時劉備有兵馬五千,守不住新野一小縣城。 軍師孔明出了一主意:跑,就勢向南跑,到荊州奪了劉表的政權。 劉備不答應,說劉表是我的宗親,趁亂劫人,不義。 孔明說,此時不奪今后一定會后悔...
    教育丨目標偏移
    普林斯頓大學的教授阿維納什做過一次實驗,他拿出20美元,對學生說:“哪位鼓掌的時間長就給誰?!?結果鼓掌持續了四個半小時沒人停,只好取消了游戲。我們可以想象一下,連續鼓掌四個半小時會是一番什么感受。為啥鼓掌這么久?無非是兩個原因:一、目標偏...
    教育丨滴水藏海
    無窮的遠方、無數的人們,都和我有關。 ——語出魯迅,表達了他大病初愈時的生命感受。這話在當下也提醒我們,你宅在家的每一天,都有人在外面為你拼命 這世上如果還有一樣東西,人總是渴望,有時也能獲得的話,那就是人與人之間的溫情。 ——加繆《鼠疫》...
    品悟丨假設汽車不會停下來
    有一次,比爾·蓋茨接受訪談,記者好奇地問:“回顧你一路的歷程,事業發展得似乎很順利,每一步都很穩,幾乎沒有失誤。請問你是怎樣做到的?” 比爾·蓋茨沒有直接回答,而是問了記者一個問題:“過馬路的時候,如果行人信號燈是紅燈,...
    品悟丨劉姥姥和“缺口理論”
    在《紅樓夢》中,劉姥姥為討賈府的哥兒姐兒高興,便編了一個故事:“去年冬天,接連下了幾天雪,地下壓了三四尺深。我那日起得早,還沒出房門,只聽外頭柴草響,我想著必定有人偷柴草來了。我扒著窗戶眼兒一瞧,不是我們村莊上的人……原來是十七八歲的極標致...
    品悟丨遠行的人
    除了少數例外,正常意義上的遠行者,總是人世間比較優秀的群體。 他們如果沒有特別堅定的心志和健康的體魄,怎么能夠脫離早已習慣的生命溫室,去領受漫長而陌生的時空折磨? 天天都可能遭遇意外,時時都需要面對未知,許多難題超越了精神儲備,大量考驗關乎...
    品悟丨人無疵,不可與交
    張宗子云:“人無疵,不可與交,以其無真氣也?!?疵者,毛病也,缺點也。人有其短,必有所長。性情急躁者,則辦事速;好發火者,多能主正義;好吹噓者,多為熱情之士;脾氣犟而大者,則性情真,惟其性情真,才敢于發脾氣,此真氣也。天下事,皆有真氣者一怒...
    品悟丨有時少即是多
    在我們這個消費驅動的現代社會,我們似乎想要更多、更多、更多。 更多的錢,更大的房子和汽車,更多成功的標志。 但有時候,少即是多。 少說意味著多聽。少看電視就有更多的時間思考。少花時間在辦公室就能多陪陪家人。少花時間考慮你的權利就有更多時間履...
    品悟丨學會款待自己
    周日下午,外地朋友來家里小坐,我把小朋友打發去小區里的手工繪畫班。 跟朋友關起書房的門,點一炷上好的檀香,泡一壺好的英紅。書房不大,我們坐在飄窗上,邊看小花園里的風景,邊聊天。 朋友是茶蟲,茶的好壞騙不過她。她喝一口茶,點點頭,說:“不錯啊...
    品悟丨鎖定效應
    有一個詞叫“鎖定”,意思是:“你將來的選擇將受到你今天的選擇的限制?!彼鋵嵦嵝蚜宋覀円粋€真相。 大家通常都說,人什么時候做改變都不晚;還說,年輕的時候荒唐一點沒關系,歲數大了人就成熟了。 這些道理,當然都對。不過,從“鎖定效應”的角度來看...
    品悟丨到底什么是“堅持初心”
    什么是初心呢?是一開始的想法嗎?世界在變,想法也應該跟著變才對啊,干嘛要堅持初心呢? 初心指的其實是不帶任何成見的心。 據說,有人問管理學家德魯克,做管理咨詢的秘訣是什么?德魯克回答說“問正確的問題”。那怎么才能問正確的問題呢?德魯克說“帶...
    品悟丨自卑是你的朋友
    一個21歲的女孩一直很自卑,因為她的兩顆門牙分得很開,所以長期不敢笑或者不愿笑,于是心理壓力越來越大。她悶悶不樂,感覺一切都沒意思,很快,家人帶她去看心理醫生。 醫生沒有直接勸說她,而是問:“如果你要死,還有什么遺憾的事情嗎?”她說,她一直...
    品悟丨夢想一角
    路過街口,我被一個修鞋攤吸引了目光。修鞋師傅是位年輕小伙,穿一身運動服,戴一頂棒球帽,干凈清爽,臉上溢滿了陽光和朝氣。 我鞋跟磨掉了一小塊,便在攤前停了下來。排隊修鞋時,和小師傅聊天,得知他今年二十四歲,高中畢業沒考上大學。我問他為何選擇修...
    品悟丨暴風雨來了睡大覺
    從前,一個農場主在大西洋沿岸有片很大的農場,他想招聘一名工人幫助自己管理農場。但他貼出招聘啟事很長時間了,仍沒人應聘??磥?,大家都不愿意在海邊工作,因為這里的暴風雨太猛烈了。到了雨季,狂風驟雨會摧毀房屋,毀掉農田,實在太危險了。 過了幾個月...
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